A lo largo de este blog veremos por qué es importante tener en cuenta varios aspectos, que comentaremos más adecuados, a la hora de elegir una silla para personas altas. Una silla ergonómica debe estar pensada para mantener la salud postural del usuario, además de su diseño ergonómico debe ser ajustable para que se pueda adaptar a los distintos tipos de fisonomía de las personas que puedan utilizar una determinada silla. A lo largo del contenido revisaremos los aspectos más relevantes, las características a tener en cuenta y los ajustes recomendables que hay que tener en cuenta para encontrar la silla ideal sobre todo si tenemos una altura superior a lo habitual.
1. ¿Por qué las personas altas necesitan sillas especiales?
Las personas con una altura elevada si no usan una silla adecuada a su morfología, a la larga, pueden presentar problemas de salud. Entre los problemas más comunes por el uso de una silla inadecuada para nuestras características corporales podemos encontrar principalmente dolor en la parte baja de la espalda (zona lumbar) y presión en los muslos. Los problemas en la zona lumbar normalmente se deben a que el respaldo de nuestra silla es demasiado bajo para nosotros o el soporte lumbar no lo tenemos a la altura adecuada. Por otro lado, el dolor de piernas o presión en los muslos suele deberse a que la altura del asiento no es la adecuada y no estamos respetando el ángulo de 90º que deben tener nuestras rodillas al estar sentado. Estos aspectos que a priori no parecen importantes ya que no nos generan dolores en el corto plazo, a la larga pueden ser un verdadero problema para nuestra salud postural.
Si tenemos una silla de oficina que se adapta a nuestro cuerpo y cubre nuestras necesidades es importante mantenerla en buen estado para que nos dure el máximo tiempo posible. Para saber cómo tener un buen mantenimiento de nuestra silla podemos consultar páginas en donde nos den consejos para limpiar silla de oficina y mantener sus ajustes en buen estado para que estén en pleno funcionamiento.
2. Características clave en sillas para personas altas
La clave para encontrar una silla para personas altas es fijarse en sus características: principalmente ajustes y medidas. Es importante tener en cuenta la altura del respaldo, una altura de respaldo más baja de 55 cm se quedará pequeña para personas de gran envergadura. También es importante tener en cuenta el rango de altura que alcance el pistón de gas, ya que para algunas personas altas es necesario que la altura del asiento esté sobre los 60 cm de altura en su posición más elevada. En general, la altura de una silla de oficina suele ser un ajuste básico y el más importante a la hora de elegir una silla. Por otro lado, sería bastante recomendable que el soporte lumbar se pueda ajustar, al menos en altura, así evitaremos que pueda molestarnos si es demasiado bajo en su posición inicial. Por último, en aquellas personas que cuenten con unas piernas largas o cuya envergadura en general sea amplia, es muy recomendable que el asiento se pueda ajustar en profundidad, ya que de esta manera tendremos más rango de movimiento en el asiento y podremos alejarlo del respaldo si fuera necesario.
3. Modelos recomendados en 2025 (con disponibilidad en España)
En el mercado podemos encontrar varias marcas de sillas ergonómicas que se dedican a la fabricación de sillas especiales para personas altas.Entre estas marcas las más conocidas son las sillas Actiu o las sillas Steelcase. No obstante, los rangos de precios de estas marcas suelen ser superiores a la media y si queremos hacernos con una de estas sillas tendremos que rascarnos el bolsillo.
Hoy en día hay muchos otros modelos de sillas adecuadas para personas altas y que podemos encontrar en el mercado a precios muy competitivos. Uno de los modelos más recomendados para personas altas gracias a su amplio respaldo y que está disponible en España con envío gratis y rápido es nuestra silla MAGNUM. El diseño ergonómico de su respaldo que incluye soporte lumbar ajustable es igual para adaptarlo a la postura adecuada y evitar molestias.
4. Dónde comprar sillas ergonómicas de calidad en España
En Ofisillas.es puedes encontrar la gama más amplia de sillas ergonómicas, con una amplia variedad de opciones dependiendo de las características que quieras que tenga la silla y con distintos rangos de precios para que puedas encontrar una opción que se ajuste a tu presupuesto. Una modelo muy recomendado es nuestra silla EVANS con una relación calidad-precio excelente y que además, gracias a su respaldo medio es adecuada para personas con diferentes alturas y muy interesante si la silla va a ser utilizada por personas por diferentes alturas.
Consejos para probar altura y ergonomía antes de comprar
Normalmente todas las tiendas ofrecen información detallada de las sillas de oficina, sobre todo aquellas tiendas especializadas. En esta información detallada podremos ver los ajustes que tiene cada modelo de silla, cuantos más ajustes disponga la silla mejor para poder adaptarla a nuestro cuerpo. Esto es importante si compramos online ya que no podemos probar la silla antes, pero si encontramos una buena silla ajustable y tenemos en cuenta las medidas, principalmente la altura del respaldo, seguro que encontramos una buena opción para nosotros.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué altura debe tener el respaldo para alguien alto?
Si eres una persona con altura superior a la media, lo ideal es elegir una silla con un respaldo que supere los 60 cm, sobre todo si la silla tiene el reposacabezas como una pieza separada del respaldo, ya que éste podría quedar por debajo de la nuca. Una opción aún más adecuada sería elegir una silla con respaldo alto cuyo reposacabezas esté integrado en el propio respaldo. Además, las sillas para personas altas suelen tener el respaldo regulable en altura, muy aconsejable si se va a utilizar la misma silla por distintas personas para que se pueda adaptar a la altura de cada uno.
- ¿Cómo saber si la profundidad de la silla es la adecuada para mí?
Las sillas para personas altas suelen tener una profundidad de asiento superior a los 52 cm, ya que la largura de sus muslos suele ser superior a lo habitual. Aún mejor si esta profundidad ronda los 55 cm o si el asiento se puede ajustar en profundidad y así poder adecuarlo a tu altura y postura adecuada.
- ¿Puedo modificar una silla normal para adaptarla a mi altura?
Normalmente no podemos realizar modificaciones en una silla normal, no obstante, como ya hemos mencionado todas las sillas de oficina tienen al menos la altura del asiento ajustable. Un consejo si no tenemos demasiado presupuesto y queremos una silla sencilla, es elegir un modelo de silla con respaldo medio, ya que este tipo de sillas son adecuadas para diferentes alturas.
- ¿Qué opciones hay si vivo en España y no encuentro stock local?
Hoy en día hay muchas tiendas online como Ofisillas.es en los que puedes encontrar una amplia gama de sillas ergonómicas, de distintas gamas, con precios asequibles y el envío suele ser rápido.
- ¿Importan los reposabrazos ajustables para personas altas?
El ajuste de los apoyabrazos es realmente importante, principalmente para personas altas. Lo ideal es que los brazos de la silla no solo se ajusten en altura sino que también se puedan ajustar en profundidad, de esta manera podremos mantener el ángulo adecuado y también poder ajustar la altura de los brazos en función de la distancia que tengamos hasta nuestra mesa. Hoy en día muchas sillas que podemos encontrar en el mercado cuentan con brazos ajustables en 3 dimensiones, como el modelo SANTOS cuyos brazos son completamente ajustables, además es una de nuestras sillas más recomendadas para personas altas.
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