{"id":461,"date":"2015-11-02T14:02:40","date_gmt":"2015-11-02T13:02:40","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ofisillas.es\/blog\/?p=461"},"modified":"2016-04-08T13:21:18","modified_gmt":"2016-04-08T11:21:18","slug":"como-elegir-sillas-de-oficina-ergonomicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ofisillas.es\/blog\/como-elegir-sillas-de-oficina-ergonomicas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo elegir sillas de oficina ergon\u00f3micas"},"content":{"rendered":"

De entre las numerosas sillas de oficina ergon\u00f3micas<\/a> que existen en la actualidad, decantarse por un modelo concreto no siempre es sencillo. Aqu\u00ed te damos algunos consejos a tener en cuenta en funci\u00f3n de algunos aspectos relacionados con la propia silla y con el entorno de trabajo: tiempo de uso, movimientos en el espacio, ubicaci\u00f3n del teclado o direcci\u00f3n de la mirada. Estas sillas son muy importantes para que nuestra espalda se adapte correctamente y no suframos problemas en el futuro. Las sillas gaming<\/a> son ideales por su ergonom\u00eda para las largas horas de juego delante de una pantalla.<\/p>\n

Uno de los aspectos b\u00e1sicos a tener en cuenta es el tiempo de uso<\/b> que dar\u00e1s a esa silla. Normalmente, las sillas de oficina<\/a> est\u00e1n homologadas para 4 horas o para 8 horas. A modo general, las de 4 horas cuentan con sistemas de regulaci\u00f3n m\u00e1s sencillos, mientras que las de 8 horas tienen mayor capacidad de adaptarse al cuerpo de su usuario, con vistas a jornadas largas de trabajo. El modelo Santiago es uno de los que est\u00e1 recomendado para usos de 8 horas.<\/p>\n

\"silla<\/a><\/p>\n

Tambi\u00e9n hay que valorar cuales son los movimientos habituales<\/b> que se realizan en esa jornada de trabajo: \u00bfestar\u00e1s siempre sentado o te levantar\u00e1s y sentar\u00e1s continuamente? En este \u00faltimo caso, pueden ser interesantes los modelos con reposabrazos abatibles, para que estos no choquen con la mesa o para que no resulten un escollo a la hora de realizar estos movimientos. El modelo Mauro 100 es un buen ejemplo de ello.<\/p>\n

\"sillas<\/a><\/p>\n

La mesa, importante a la hora de elegir las sillas de oficina ergon\u00f3micas<\/h2>\n

La mesa y lo que en ella se trabaja tambi\u00e9n es importante a la hora de elegir este tipo de sillas. Por ejemplo, tendr\u00e1s que pensar si el teclado del ordenador se sit\u00faa en una bandeja extra\u00edble<\/b> o directamente sobre el tablero de la mesa. De esa manera, es importante que los reposabrazos sean regulables en altura para que los codos puedan estar c\u00f3modamente apoyados al teclear en cualquiera de las dos situaciones. Esto lo permite, por ejemplo, el modelo Zenit Max.<\/p>\n

\"silla<\/a><\/p>\n

Tambi\u00e9n deber\u00e1s analizar tu posici\u00f3n de la cabeza<\/b>: m\u00e1s elevada o agachada en funci\u00f3n de si se mira permanentemente a la pantalla o a documentos f\u00edsicos sobre la mesa. Un reposacabezas podr\u00eda ser interesante en el caso de que se vaya a mantener la cabeza siempre erguida, como en el Air-Port.<\/p>\n

\"silla<\/a><\/p>\n

Y c\u00f3mo no, para elegir entre las sillas de oficina ergon\u00f3micas tambi\u00e9n habr\u00e1 que tener en cuenta otras variables subjetivas<\/b>, como el grosor del asiento, el dise\u00f1o del acolchado del respaldo, etc.<\/p>\n

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